趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”是運(yùn)動(dòng)會(huì)的延伸，在傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目中，一般以競(jìng)技體育項(xiàng)目為主。但傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，大多都以競(jìng)技為目的，對(duì)參與者的體能與技巧要求特別高，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，才能掌握一定的技巧。這只能適合，少數(shù)從事體育運(yùn)動(dòng)者，而不適合全民運(yùn)動(dòng)。而”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”把競(jìng)技運(yùn)動(dòng)規(guī)則進(jìn)行修改，并加入一些道具，讓競(jìng)技類項(xiàng)目來了一個(gè)華麗轉(zhuǎn)身，變成了對(duì)體能要求相對(duì)較低，競(jìng)技要求降低，以達(dá)到鍛煉身體、娛樂身心，營(yíng)造氣氛的效果。
激勵(lì)員工士氣  ☆營(yíng)造組織氣氛  ☆ 深化內(nèi)部溝通
促進(jìn)戰(zhàn)略分享  ☆增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同  ☆ 學(xué)習(xí)共同成長(zhǎng)
使學(xué)員深刻體會(huì)到以效果為導(dǎo)向做計(jì)劃的重要性，并明確計(jì)劃的威力
新穎樂趣：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目簡(jiǎn)單有趣，刺激好玩，通過項(xiàng)目概念講解及簡(jiǎn)單演示，便可明白項(xiàng)目游戲規(guī)則及如何參與，大部分項(xiàng)目與游戲形式結(jié)合，趣味性極高。
參與門檻低：彌補(bǔ)了傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)上只拼力量、速度的不足，趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)體能的要求不高，不論老少、男女均同共同參與體會(huì)。

培訓(xùn)流程：

一天活動(dòng)行程安排：

08：30  指定地點(diǎn)集合，準(zhǔn)時(shí)出發(fā),乘車前往拓展體驗(yàn)基地。
10：00  到達(dá)基地軍事破冰訓(xùn)練：

1、“熱身、團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)”　　
主題：成就源于團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)成就自我  
以破冰游戲貫穿始終，展示我們公司成員的風(fēng)采。破冰游戲?qū)⒂行Т蚱迫伺c人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志
一個(gè)團(tuán)隊(duì)建立的過程：所有參加活動(dòng)的人員以小隊(duì)為單位，每一小隊(duì)就是一個(gè)部落，部落的所有家庭成員必須共同面對(duì)困難、相互協(xié)作、迎接挑戰(zhàn)、攻克難關(guān)。
由培訓(xùn)師控制活動(dòng)進(jìn)程，具體安排如下：歡迎辭、破冰游戲（20分鐘）；一展風(fēng)采（20分鐘）
項(xiàng)目目標(biāo):　
用特殊的形式在新的環(huán)境中重新認(rèn)識(shí)與了解隊(duì)友,打造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍
資源的有限性，合理分配、合理利用有限資源。

2、“袋鼠運(yùn)瓜”
比賽人數(shù)：每隊(duì)8人左右
比賽方法：4名隊(duì)員依次將手中的瓜運(yùn)到目的地，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)球多的隊(duì)伍獲勝。
比賽規(guī)則：球掉了，則隊(duì)員必須重新返回到起點(diǎn)重新開始。

11：30   于餐廳享用中餐，餐后自行休息。
13：20   于訓(xùn)練基地開始下午的訓(xùn)練活動(dòng)：
3、“競(jìng)速毛毛蟲”
比賽方法：每隊(duì)6-10人，隊(duì)員提著蟲身上的把手沖向終點(diǎn)，
比賽規(guī)則：比賽過程中隊(duì)員必須提起蟲身

4、“運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤”
比賽人數(shù)：每隊(duì)各派16人
比賽方法：分成2小隊(duì)（每小隊(duì)8人），分為兩邊站開，進(jìn)行迎面接力比賽。裁判宣布比賽開始后，第一隊(duì)的隊(duì)員將大彩球舉起，盡最快的速度向?qū)γ孀约旱年?duì)友跑去，到達(dá)接力區(qū)后將球交與對(duì)方，第二隊(duì)接球后向?qū)γ媾?，如此進(jìn)行往返接力比賽。
比賽規(guī)則：
1、比賽中球不能觸地，觸地一次總成績(jī)加5秒，嚴(yán)重者由現(xiàn)場(chǎng)裁判長(zhǎng)判決；
2、兩隊(duì)的接力必須在裁判規(guī)定的接力區(qū)內(nèi)完成，接力后必須保持8人運(yùn)球，多一個(gè)或不換人一個(gè)加3秒；
3、接力與沖線時(shí)，嚴(yán)禁將球向前拋，以免造成意外，輕者加5秒，嚴(yán)重者直接取消比賽資格。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：各團(tuán)隊(duì)的第2隊(duì)沖線時(shí)終止記時(shí)，最終用時(shí)少者名次列前。

5、“動(dòng)力圈”
主題：凝聚力、耐心、恒心、執(zhí)行力
項(xiàng)目描述：
所有人手拉手圍一圈，每人握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓，坐在地上，按教練的要求讓繩子動(dòng)起來。大家一起完成這項(xiàng)務(wù)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
繩圈就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)平臺(tái);
增強(qiáng)自信和自我控制；
學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；
建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力；
側(cè)重于通過一種最合理的人力資源分配來達(dá)到最佳的工作效率和獲得最好的工作成就。

17：30  活動(dòng)圓滿結(jié)束，乘車返回溫暖的家。

*****************行程結(jié)束*********************

備注: 此行程中所安排拓展項(xiàng)目為參考項(xiàng)目。具體項(xiàng)目根據(jù)貴公司的工作性質(zhì)及男女比例等來合理安排，或可選擇您所感興趣的項(xiàng)目。

備選游戲項(xiàng)目：
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：歡樂碰撞球(星球大戰(zhàn)）
游戲介紹：該趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)道具是充氣產(chǎn)品，中間中空，選手鉆進(jìn)去碰撞，非常安全，能有效防護(hù)著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰(zhàn)自我的人參與。比賽開始前，參賽隊(duì)員穿戴好碰碰球進(jìn)入比賽場(chǎng)地站好。比賽開始后，參賽隊(duì)員進(jìn)行碰、撞、擠、推、將對(duì)手推出比賽場(chǎng)地，出了比賽場(chǎng)地比賽即為失敗，最后保留在場(chǎng)地內(nèi)的隊(duì)員即為獲勝者。
作用和意義：
1、在碰撞過程中釋放平時(shí)工作中的壓力；
2、能夠鍛煉選手面對(duì)苦難，勇于挑戰(zhàn)的精神；
3、能夠培養(yǎng)參與者的挑戰(zhàn)技巧和身體的靈敏度；

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：毛毛蟲競(jìng)速（旱地龍舟）
比賽方法：8-10 人騎在毛毛蟲上，雙手把住固定把手立于起跑線后，裁判發(fā)令后，隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，注意毛毛蟲不帶拖地，賽程X 米。以各參賽隊(duì)員所用的比賽器材觸及終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)停止，往返一次，用時(shí)最短者為勝。
特點(diǎn)：造型可愛、極具親和力
適應(yīng)范圍：大型田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、沙灘運(yùn)動(dòng)會(huì)
作用和意義：這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要考究的是隊(duì)員的配合性和協(xié)調(diào)性，步調(diào)一致才能走得快，通過這樣的趣味運(yùn)動(dòng)賽能提高組員的身體素質(zhì)，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中找到快樂。最重要的是，這樣的比賽還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，因?yàn)檫@些都是集體項(xiàng)目，相當(dāng)于幾個(gè)人在戰(zhàn)斗，要講究配合，步調(diào)才能一致，速度才會(huì)快。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：無敵風(fēng)火輪（財(cái)源滾滾）
項(xiàng)目特色：
1、安全系數(shù)高。
2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的配合與溝通。
3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增加集體榮譽(yù)感。同時(shí)起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：
比賽開始前，X 名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后 X 名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程X 米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
比賽規(guī)則：
1、比賽開始前，X 名隊(duì)員雙腳分別站于器材內(nèi)側(cè)，立于起跑線后;
2、裁判發(fā)令后，X 名隊(duì)員相互配合轉(zhuǎn)動(dòng)器材，雙腳必須踏在空格之內(nèi)向前行進(jìn)，賽程X 米;
3、當(dāng)參賽隊(duì)所使用器材的前端，觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面時(shí)，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
犯規(guī)的處罰：
1、沒有轉(zhuǎn)動(dòng)器材，直接拖動(dòng)器材到終點(diǎn)的，加時(shí)5 秒;
2、兩腳騎跨于器材外側(cè)，沒有踏在空格之內(nèi)，加時(shí)5 秒。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：腳踏實(shí)地（快樂大腳板）
顏色：紅(黃藍(lán)綠)色
項(xiàng)目特色：
1、安全系數(shù)高。
2、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：
比賽開始前，參賽隊(duì)員穿好鞋在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，以粘取跑道上所有的大腳并順利通過終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：龜兔賽跑
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
項(xiàng)目規(guī)則：利用提供的“龜兔賽跑”充氣道具，每組派出10 名隊(duì)員 X 男 X 女，面面相站，起點(diǎn)5 名隊(duì)員 X 男 X 女雙手提起“龜兔賽跑”完成 X 米賽程后，交于另外 5 名接力隊(duì)員 X 男 X 女，雙手拉起“龜兔賽跑”共同前進(jìn)。以時(shí)間多少排名。必須雙手拉著道具，道具盡量少接觸地面，除參賽人員外，其他人不允許與之有身體接觸，在比賽過程參賽隊(duì)員掉隊(duì)?wèi)?yīng)等該隊(duì)員回到隊(duì)伍中前行，到過終點(diǎn)必須是5 人同時(shí)過終點(diǎn)線，所有隊(duì)員及道具全部過線計(jì)時(shí)判決。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤
游戲介紹：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽器材的形式比較多，一個(gè)充氣的大球，一般情況下都是 6-8 人進(jìn)行比賽，大
球直徑兩米五。
運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤使用方法：比賽開始前，6-8 名隊(duì)員托舉比賽器材過肩立于起​跑線后。裁判發(fā)令后，隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，不能有選手的手長(zhǎng)時(shí)間離開道具，否則視為犯規(guī)，賽程為 X 米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少隊(duì)伍獲勝。至少一只手不許離開器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時(shí)間 5 秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時(shí)間5 秒!
作用和意義：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤是一個(gè)集體項(xiàng)目，所以主要以鍛煉參與者的團(tuán)隊(duì)配合能力為主，同時(shí)又是一個(gè)奔跑類的項(xiàng)目，所以能夠很好的參與這個(gè)奔跑能力和心肺功能。
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
2、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。
3、鍛煉團(tuán)隊(duì)的溝通以及組織能力。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：十人一足賽
1. 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出 10 名隊(duì)員，分為兩組依次進(jìn)比賽
2. 比賽距離：X 米
3. 比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次
4. 比賽規(guī)則：
1、每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，
需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)?br data-filtered="filtered" style="overflow-wrap: break-word; padding: 0px; margin: 0px; font-family: "Microsoft Yahei"; font-size: 14px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>加 10 秒作為懲罰;
2、 鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目名稱：沙灘拔河
拔河道為地上畫3 條直線，間隔為 2 米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道，一場(chǎng)比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為X 人（參賽隊(duì)伍必須由本隊(duì)伍組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
比賽方法：
1、比賽采取三局兩勝制
2、在場(chǎng)地上畫 3 條平行的短線，間隔 2 米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員用力拉動(dòng)拔河繩；

活動(dòng)費(fèi)用：228元/人（此價(jià)格為30人以上團(tuán)隊(duì)全包價(jià)，若人數(shù)低于30人價(jià)格另議）
費(fèi)用包含
1、正餐費(fèi)用     
2、全程活動(dòng)組織策劃
3、全程優(yōu)秀導(dǎo)游     
4、旅游意外保險(xiǎn)
5、往返車費(fèi)               
6、每人每天礦泉水一支
7、拓展費(fèi)用（場(chǎng)地費(fèi)、器材使用費(fèi)、教練費(fèi)用、課程設(shè)計(jì)費(fèi)、贈(zèng)送場(chǎng)地飲用水）

費(fèi)用不含
其它個(gè)人消費(fèi)